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不挑食「食育」培養健康身心（優活健康網記者徐平／綜合報導）如果孩子不重視「吃健康」的重要性，未來很有可能變成「膠囊世代」！孩子對食物的認識不夠，容易出現偏挑食、常選擇不夠健康的食物、或者以營養補充品取代原態食物，導致過輕、過重、肥胖等體位兩極化情形的孩童越來越多，長久來說對健康造成很大的影響。

吃東西不健康可能提升罹患慢性病機率

保健食品名目多，若三餐不花心力烹調、也不再咀嚼和品嘗味道，只是把各種膠囊錠丸倒進盤裡就輕鬆上桌、配水一吞，看似省時又方便，但卻會因此失去飲食文化、還有導致因缺乏部分只能從食物來的營養而營養不良。另一種可能是，因為不重視食物與營養的健康，吃東西不健康，而可能提升未來罹患慢性病的機率，導致各種膠囊(藥物)不離身的後果。

不挑食不浪費透過「食育」培養健康身心

受限於午餐成本以及大鍋菜烹調方式造成對口味的限制，加上飲食教育不夠深入，根據台大亞太糧損資料庫，台灣一年浪費的食物，可以堆成60座101大樓(以放入90公分廚餘桶計算)。根據台北市餐盒食品商業同業公會統計，100所台北市公私立學校，一日就有10公噸廚餘量。

董氏基金會多年來積極於校園中推動「食育」，許惠玉主任分享，飲食教育對培養孩子的飲食行為是有正面影響的，曾有學校在持續2年食育後，讓學生平均每天多吃74克蔬果。合作的學校裡也有老師分享，自從孩子接受食育、學著自己種菜、照顧菜園後，對午餐不再挑食、也不會浪費食物、還會把青菜都吃光光，廚餘量也跟著減少了，透過「食育」孩子才能有健康的身心力。

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MOTO Z (4G/64G)5.5吋超薄旗艦雙卡機(白金) ＊贈原廠快充＊[MOTO Z白金].

■5.19mm超薄航太鋁鎂合金機身設計、雙卡雙待

■1,300萬畫素低光源主相機+500萬畫素前鏡頭

■具指紋辨識與防潑水功能、Android 6.0.1系統

■採用USB Type-C規格，TurboPower極速快充

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■最輕最薄5.5吋旗艦手機、TurboPower極速快充

Moto Z纖薄的機身以航太鋁合金及不鏽鋼打造，堅固耐用，機身厚度僅5.19mm，搭載5.5吋2K螢幕，覆蓋康寧大猩猩強化玻璃，昇華您的視覺體驗，設計上還融入防水塗層，由內而外的周全防護，讓您輕鬆面對日常生活中的雨水或水花 (此為防潑水功能，並非可於水下使用)。它配備指紋辨識器，反應快速、靈敏，僅需輕輕一觸即可迅速喚醒手機；並內建2,600mAh電量，混合使用模式下可長達24小時續航表現，搭配USB Type-C，還支援TurboPower快充技術，充電15分鐘即可帶來7小時的電量。

■高通驍龍820處理器+雙卡

Moto Z運行Android 6.0.1 Marshmallow作業系統，搭載Qualcomm Snapdragon 820、1.8GHz四核心處理器、4GB RAM / 64GB ROM，microSD最高可擴充2TB，讓您有更寬敞的空間存放影音及APP。他還支援4G LTE + WCDMA雙卡雙待，讓您工作娛樂同時掌握，隨時享有飆網快感，還可透過Wi-Fi 802.11 a/b/g/n/ac(2.4GHz & 5GHz)MIMO雙頻無線網路、NFC多項功能，與親友分享資訊不中斷。

■捕捉驚豔的生動畫面

Moto Z搭載1,300萬畫素主相機，採用F1.8光圈、雙色溫LED補光燈，連同OIS光學防手震與雷射自動對焦功能，可在任何光源環境下捕捉驚豔的生動畫面；並且配備500萬畫素前鏡頭，具備F2.2光圈，附帶廣角拍攝功能，不再怕朋友會被擠出鏡頭外，還支援前置LED補光燈，在低光環境仍有出色表現，無論何時都可記錄精彩一刻。

■可外接Moto MODs模組(JBL喇叭組、哈蘇相機組、投影機組)

Moto Z可選購Moto Mods模組化配件，包括JBL SoundBoost喇叭模組、Haaselblad True Zoom哈蘇相機模組、Insta-Share Projector投影機模組、Incipio offGRID電源模組等，豐富您的娛樂體驗。

■5.19mm超薄航太鋁鎂合金機身設計、雙卡雙待

■1,300萬畫素低光源主相機+500萬畫素前鏡頭

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